Αυτό συμβαίνει πραγματικά όταν σταματήσετε να φοράτε σουτιέν

Τους τελευταίους μήνες, έχουμε κάνει συναλλαγές σε θαλάμους για γραφεία στο σπίτι (ή καναπέδες), ανταλλάξαμε σαλάτες για μαγιά και βασιζόμασταν στο Zoom περισσότερο από ό, τι φανταζόμασταν ποτέ. Με όλες αυτές τις αλλαγές, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι αυτό που φοράμε σε καθημερινή βάση έχει επίσης αλλάξει: Πήγαν οι μέρες για επαγγελματικά ρούχα ή ρούχα κατάλληλα για γραφείο. Τώρα, όλοι βρίσκουμε μεγάλη άνεση στα ιδρώτα και, σε μια περιστροφή που κάποιος με το στήθος είδε να έρχεται, πολλές γυναίκες έχουν επιλέξει να παραλείψουν να φορούν ένα σουτιέν.




Έχει πολύ νόημα. Ποιος θέλει να σπρωχτεί και να ωθείται από το underwire όταν φορούν τα πιο άνετα ρούχα τους και δεν έχουν πουθενά; Όμως, ενώ το στήθος σουτιέν μπορεί να προσφέρει κάποια προσωρινή άνεση, πιθανότατα δεν έχετε σκεφτεί τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις από τη μη χρήση σουτιέν. Λοιπόν, ποια είναι η συμφωνία; Τι πραγματικά συμβαίνει στα στήθη σας όταν σταματήσετε να φοράτε σουτιέν;



Αποδεικνύεται, είναι λίγο περίπλοκο. Μιλήσαμε με μια χούφτα ειδικών και η ετυμηγορία σχετικά με το αν η χρήση σουτιέν είναι στην πραγματικότητα κακή για το στήθος σας (ή για εσάς) εξακολουθεί να είναι εκτός. Στο τέλος της ημέρας (ή στην αρχή, σε αυτήν την περίπτωση), το αν θέλετε να φορέσετε ένα σουτιέν εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς, αλλά η γνώση όλων των πιθανών κινδύνων και συνεπειών μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε την καλύτερη απόφαση για εσάς.






Τι πρέπει να γνωρίζετε για το να μην φοράτε σουτιέν

Από την αυγή του χρόνου - ΟΚ, το 1889 - οι σουτιέν έχουν θεωρηθεί ο καλύτερος τρόπος για να υποστηρίξετε τα στοιχεία σας, erm. Σύμφωνα με τον Waqas Ahmad, MD, ιατρό οικογενειακής ιατρικής και επικεφαλής του συμβουλευτικού συμβουλίου ιατρικής στο Ασφάλιση, Η διακοπή του σουτιέν μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερη υποστήριξη.

Υπάρχει ένας σύνδεσμος που ονομάζεται σύνδεσμος Cooper που αγκυρώνεται γύρω από τον ιστό του μαστού, λέει. Αυτό προκαλεί περισσότερη κίνηση και αναπήδηση. Κατά τη γνώμη μου, τα στήθη θα χαλάσουν και θα χαλαρώσουν εάν δεν φοράτε σουτιέν για μεγάλο χρονικό διάστημα.



Ενώ ο Δρ Ahmad βλέπει κάποιο όφελος από το να φοράτε σουτιέν, λέει ότι δεν πρέπει να φοράτε ένα όλη μέρα, κάθε μέρα.

Το να φοράτε σουτιέν όλη την ώρα δεν είναι επίσης καλό για την υγεία σας, λέει. Θα προκαλέσει αυξημένη εφίδρωση, η οποία θα φράξει τους πόρους του δέρματος και θα προκαλέσει ερεθισμό και φαγούρα.



Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τρέξετε στο κομμό σας και να δέσετε ένα σουτιέν, stat; Οχι τόσο γρήγορα. Μια 15χρονη μελέτη που κατέληξε στο 2013 υποδηλώνει ότι η διακοπή ενός σουτιέν μπορεί στην πραγματικότητα να μειώσει κάθε χαλάρωση. Σύμφωνα με τη μελέτη, η υποστήριξη ενός σουτιέν μπορεί να αποδυναμώσει τον ιστό που περιβάλλει τους μαστούς, προκαλώντας την πτώση τους.

Αυτό που συμβαίνει όταν ρίχνετε ένα σουτιέν είναι ότι το στήθος σας φαίνεται οπτικά σαν να κρεμά, αφού δεν έχει την υποστήριξη που χρησιμοποίησαν πριν, λέει η Lina Velikova, MD, PhD, ιατρική σύμβουλος στο Συμπληρώματα Ωστόσο, μόλις αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτούς τους μύες, ο τόνος θα βελτιωθεί και θα αναλάβει την υποστήριξη του μαλακότερου ιστού που κάνει το στήθος σας. Εάν θέλετε να βοηθήσετε τη διαδικασία, μπορείτε να κάνετε στοχευμένες ασκήσεις μαστού για να αναπτύξετε τους μυς και να ενισχύσετε τους συνδέσμους πιο γρήγορα.

Τα στήθη θα κρεμάσουν λόγω της βαρύτητας και της ηλικίας - δύο παράγοντες που είναι εκτός ελέγχου μας. Αλλά αν θέλετε να διατηρήσετε τα βυζιά σας πιο στρογγυλά και εντυπωσιακά προς το παρόν, ίσως είναι προς το συμφέρον σας να διατηρήσετε το σουτιέν στο συρτάρι.

Ένα άλλο πλεονέκτημα για να κρατήσετε το σουτιέν μακριά; Μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του σώματός σας. Σύμφωνα με την 15ετής μελέτη, υπάρχουν άφθονα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η χρήση σουτιέν για παρατεταμένες χρονικές περιόδους μπορεί να διακόψει την κυκλοφορία από το μεσαίο τμήμα και το θώρακα.

Αυτό έχει πολύ νόημα: Όποιος έχει φορέσει σουτιέν γνωρίζει την ανεξήγητα καταπραϋντική αίσθηση που έρχεται κάθε φορά που το βγάζετε, κάτι που συμβαίνει επειδή η χρήση ενός σφιχτού σουτιέν για παρατεταμένες χρονικές περιόδους μπορεί να περιορίσει την κυκλοφορία σας.

Φυσικά, ένα σουτιέν μπορεί να επηρεάσει περισσότερο από το στήθος σας. Σύμφωνα με Λοιπόν + Καλό, Το να μην υποστηρίζετε ένα σουτιέν μπορεί να πιέσει την πλάτη σας και να καταστρέψει τη στάση σας, ακόμα και όταν κάνετε άσκηση χαμηλού αντίκτυπου. Είτε πηγαίνετε σε μια κοινωνικά απομακρυσμένη βόλτα ή ασκηθείτε, ίσως θελήσετε να δέσετε ένα σουτιέν. (Εμπιστευθείτε μας, η πλάτη σας θα σας ευχαριστήσει.)

τρόποι να κανονίσετε τον κοιτώνα σας

Εάν δεν φοράτε ένα επίσημο, ενσύρματο σουτιέν, μπορείτε να βρείτε ένα χαρούμενο μέσο με ένα αθλητικό σουτιέν ή μπραλέτα . Αν θέλετε να επενδύσετε σε μερικά αθλητικά σουτιέν, σκεφτείτε να εξετάσετε στυλ με ρυθμιζόμενο κλείσιμο. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να βοηθήσετε να δημιουργήσετε μια εφαρμογή που να είναι υποστηρικτική και όχι περιοριστική.

Έτσι, η ερώτηση εκατομμυρίων δολαρίων: Τι συμβαίνει όταν δεν φοράτε σουτιέν; Αποδεικνύεται, οι συνέπειες δεν είναι τόσο κακές όσο νομίζαμε. (Δεν χρειάζεται να φοβάστε ότι τα στήθη σας θα γερνούν 30 χρόνια εν μία νυκτί.) Εάν δεν θέλετε να φοράτε σουτιέν, εσείς και τα στήθη σας θα είναι καλά - αν και αν παρατηρήσετε πόνο στην πλάτη ή πόνο στα στήθη σας, Σκεφτείτε να φορέσετε ένα βραχιόλι ή ένα άνετο σουτιέν για να προσφέρετε τουλάχιστον λίγη υποστήριξη. Και αν φοράτε ένα σουτιέν, σας δίνει κάθε αυτοπεποίθηση, συνεχίστε το κάθε πρωί.

Ανεξάρτητα από τις προτιμήσεις σας που φορούν το σουτιέν, είναι σημαντικό να παραμείνετε άνετοι. Σε τελική ανάλυση, πολύ λίγα πράγματα μπορούν να περιορίσουν το στυλ σας, όπως να φοράτε ένα άκαμπτο, συμπαγές σουτιέν. Ένας καλός σουτιέν πρέπει να έχει καλή υποστήριξη για να είναι άνετος, λέει η Dora Lau, ιδρυτής του DLI, μια εταιρεία που αναπτύσσει σουτιέν για παγκόσμιες μάρκες. Το στήριγμα είναι στη ζώνη και τα φτερά, όχι στους ιμάντες ώμου.

Το κλειδί είναι να βεβαιωθείτε ότι η μπάντα είναι άνετη και άνετη. Εάν έχετε μέγεθος C ή μεγαλύτερο, ο Lau συνιστά να ανεβείτε σε μέγεθος φλιτζανιού και κάτω σε μέγεθος ζώνης για να βρείτε το τέλειο, άνετο μέγεθος σουτιέν σας. Μάθετε πώς να μετράτε το μέγεθος σουτιέν για να αποκτήσετε ένα σουτιέν που ταιριάζει πραγματικά και, στη συνέχεια, ελέγξτε το τα καλύτερα μέρη για να αγοράσετε σουτιέν για να βρείτε το νέο αγαπημένο σουτιέν. Και αν έχετε αποφασίσει ότι δεν είναι το σουτιέν που είναι ο τρόπος να πάτε, δεν χρειάζονται προσαρμογές: Προχωρήστε ελεύθερα.